تهدف الدورة إلى تزويد المتدربين بالمعلومات والمهارات اللازمة عن إدارة الوقت، وكيفية التغلب على مضيعات الوقت و تحديد الأولويات للنشاطات اليومية والأسبوعية.
لقد ازداد في الأعوام الأخيرة اهتمام الناس بالوقت خلال العقدين الآخرين وهذا واضح من كثرة الكتابات حول هذا الموضوع والسبب في ذلك يرجع إلى ازدياد توقعات المنظمات والأفراد لما يجب أن يحققه العاملون فيها وتعقد بقية العمل بمختلف أبعادها وزيادة وسرعة التغيير، التوجه إلى الاستغلال الذاتي ورغبة الأفراد السيطرة على أوقاتهم، هذا ويستلزم ذلك فهم الأفراد لطبيعة الضغوط التي يتعرضون لها سواء في الحياة العامة أو في بيئة العمل واكتساب الطرق والوسائل المختلفة للتعامل بفاعلية مع الضغوط على مختلف أنواعها
تنمية العادات الإيجابية للتقليل من تفاقم ضغوط العمل
مشكلة الوقت ـ هل الوقت هو المشكلة أم نحن المشكلة • (تمرين مشكلة الوقت ) • تعريفات إدارة الوقت • أنواع الوقت • (اختبار تشخيصي لإدارة الوقت) • جدول تحديد الأولويات • مضيعات الوقت • ( تمرين التعامل مع مضيعات الوقت ) • كيف تكسب الوقت • تمارين استغلال الوقت • خطوات و مبادئ الإدارة الناجحة للوقت • أمور تساعدك في إدارة الوقت • جدول النشطة اليومية و الأسبوعية • (تمرين الأنشطة اليومية ) • نصائح لإدارة الوقت